תזונה קטוגנית דלת פחמימות וצומות לסירוגין

מרצה ומייעצת עם מומחיות של למעלה מעשור בתחום

"רק מי שלוקח סיכון והולך רחוק, מגלה עד כמה רחוק הוא יכול להגיע" (איינשטיין)

תזונה קטוגנית וצומות לסירוגין כדרך חיים בריאה

נעים מאד אני לירז בלומנפלד, מומחית לתזונה קטוגנית, תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין. מרצה, מייעצת ומפתחת קורסים, בעלת קליניקה אונליין, ועובדת במכון לרפואה היפרבארית ומחקר בבית חולים אסף הרופא. אני מקדמת את התזונה המדהימה הזו למעלה מעשור ומופיעה באופן קבוע בכתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל, ומשתפת מהידע והניסיון שלי בפודקאסט על תזונה קטוגנית ודלת פחמימות, ובעצמי קטוגנית כבר 17 שנים 🙂

הפודקאסט - עושים תזונה. נקודה.

במשימה להביא לכם את התכנים הכי מקצועיים, חדשניים שיש בתחום על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין!

על אוכל קטוגני ובריאות בתוכנית ״סטטוסקופ״

מוזמנים לצפות כיצד אני מספרת על ירידה מהירה במשקל על בסיס תזונה דלת פחמימות וקטוגנית בתוכנית סטטוסקופ ברשת 13.

על אורך חיים קטוגני בערוץ 13

התארחתי בתוכנית הבוקר במטרה לדבר על צום לסירוגין, איך עושים זאת נכון וכן למי זה מתאים, למי לא מתאים ועוד.

תפריט קטוגני דל פחמימה מותאם עבורך למטרות שלך

הגיע הזמן לשינוי אמיתי ומקצועי יחד איתי באמצעות התאמה אישית של התזונה דלת הפחמימות, דיאטה קטוגנית, וצומות לסירוגין.

ירידה במשקל ובטן שטוחה

תכנית לירידה במשקל וצמצום השומן הבטני לנשים שניסו כל דיאטה אפשרית אך עדיין תקועות ללא תוצאות! התכנית הכי מדויקת וממוקדת שתשחרר אותך מהסבל ומהייאוש ושתשנה את חייך לטובה!

ייעוץ קטוגני וליווי אישי

ייעוץ תזונה בהתאמה אישית בדגש על דיוק ומעקב צמוד הנותן לך מענה מקיף ומקצועי לאורך כל התהליך. לאחר שיחה ראשונית, נתאים לך תוכנית המותאמת לצרכים שלך.

הרצאות בתזונה לחברות

הרצאות תזונה נכונה לעובדים במגוון נושאים ובהתאמה לצרכי הארגון. בין היתר – תזונה לשיפור הפוקוס והאפקטיביות, הפחתת סטרס, וגם תזונה להצלחה.

האם תזונה קטוגנית מתאימה עבורך?

לצורך הטיפול אני לוקחת בחשבון משתנים רבים כגון היסטוריה רפואית, בדיקות דם והעדפות תזונתיות. כאשר לאחר בחינה מעמיקה אנחנו נצא לדרך לעבר השינוי האמיתי, באמצעות תפריט אישי, אשר יביא אותך למטרות שלך.

תזונה קטוגנית לירידה במשקל

ירידה במשקל

ירידה במשקל, גמילה מפחמימות וסוכרים, והפחתה ברצון לנשנש, צמצום השומן הבטני, וויסות סטרס, וצומות לסירוגין.

תזונה קטוגנית למניעת תסמונת מטבולית

תסמונת מטבולית

בשביל טיפול בכבד שומני, עודף שומנים בדם (טריגליצרידים גבוהים), יתר לחץ דם, ותת פעילות בלוטת התריס.

טיפול בסוכרת

למען טיפול בסוכרת, טרום סוכרת, איזון רמות סוכר, סוכרת מבוגרים (סוג 2) וגם סוכרת נעורים (סוג 1).

גיל המעבר

טיפול טבעי בתופעות גיל המעבר, חוסר איזון הורמונלי, השמנה, עודף אסטרוגן, רמות קורטיזול גבוהות ועוד.